B​en ik hooggevoelig? Een test.

Deze test is ontleend aan het boek Hoogsensitieve personen & psychotherapie van Elaine N. Aron. Beantwoord iedere vraag al naargelang je gevoel je ingeeft. Antwoord met 'ja' als het in ieder geval enigszins voor jou opgaat. Antwoord met 'nee' als het niet speciaal of helemaal niet voor jou geldt. Deze vragenlijst geeft slechts een indicatie. Het is mogelijk dat je als HSP'er al hebt geleerd hoe je beter met je gevoeligheid omgaat. In dat geval kan je ja antwoorden als iets voor jou oorspronkelijk zo was of vroeger lastig was. Dit betekent nog steeds dat je zenuwstelsel gevoeliger is dan gemiddeld, alleen heb je waarschijnlijk al geleerd hoe je daar rekening mee moet houden in je dagelijkse leven. Zie de vragenlijst slechts als indicatie, het laat een aantal kwaliteiten zien, die men tegenwoordig onder het begrip hoogsensitiviteit schaart. Maar ook HSP is slechts een label, een etiket. Werk ermee als je er baat bij hebt, als het je tips en ideeën geeft om je leven prettiger te leven. Daarna mag je van mij het etiket loslaten. Zie het vooral niet als iets lastigs, maar leer je gevoeligheid als kracht in te zetten in je leven.